Fem aquest post com a resposta a la demanda que les famílies ens heu fet per poder fer sopars als vostres infants que complementin nutricionalment el què hagin dinat a l’escola. Us aconsellem que feu la programació mensual dels menús de sopars a partir de la programació mensual dels dinars, per evitar improvitzacions que sovint ens porten a repetir àpats o a abusar d’alguns aliments. En el sopar han de ser presents els mateixos grups bàsics d’aliments que en el dinar:
L’estructura tipus de l’àpat del sopar és la mateixa que la del dinar, encara que l’aportació energètica hauria de ser inferior a la de l’àpat del migdia:
També us deixem a continuació les freqüències de consum de cada grup d’aliments per si us pot ser útil. Tota aquesta informació i molta més la podeu trobar a la guia «l’Alimentació saludable en l’etapa escolar 2017» de la Generalitat de Catalunya.
0 Comentarios
Deja una respuesta. |
Qui som?L'Esberla SCCL CategoriesArxiu
Diciembre 2020
|